CBTm interculturel pour les nouveaux arrivants et les étudiants postsecondaires nouvellement arrivés (18+)
Le programme de thérapie cognitivo-comportementale avec pleine conscience (CBTm) destiné aux nouveaux arrivants et aux étudiants postsecondaires nouvellement arrivés est une nouvelle offre conçue pour vous aider à développer votre résilience et à améliorer votre bien-être mental.
Le programme CBTm est-il fait pour moi?
Le programme CBTm peut être utile pour les personnes qui :
- Vous éprouvez de l’anxiété et/ou des symptômes liés à l’humeur
- Votre santé mentale a un impact négatif sur votre vie
- Vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences pour mieux gérer votre bien-être
Qui peut participer?
Vous êtes admissible à ce programme si vous avez 18 ans ou plus, êtes né(e) à l’extérieur du Canada et vivez au Canada depuis moins de 10 ans, ou si vous êtes actuellement un(e) étudiant(e) postsecondaire nouvellement arrivé(e).
Toute personne répondant aux critères ci-dessus peut s’inscrire. Aucune recommandation n’est requise.
Pour vous inscrire aux cours, veuillez cliquer sur le bouton « Inscrivez-vous ici ».
Informations sur la recherche pour le programme CBTm
Afin de déterminer si les programmes CBTm sont efficaces, il sera demandé aux participants de remplir un questionnaire à chaque séance ainsi qu’après la fin du cours. Les questions porteront sur votre santé mentale et permettront également de recueillir vos commentaires sur le programme. Toutes les informations recueillies sont conservées sur un serveur sécurisé et les données seront rendues anonymes.
À la suite du programme, vous serez invité(e) à participer à un groupe de discussion où nous recueillerons des commentaires plus détaillés sur le programme. Une compensation financière sera offerte à toutes les personnes qui participent aux groupes de discussion.